YA Cross

YA Cross

YA Cross

Uma aula para se conectar, transpirar, se esforçar e ir além!

O YA Cross é uma aula temática do método Yoga Adventure baseada num sistema de remodelação do Mindset. Com foco em desafiar os alunos a despertarem sua maior força, chamanda de bhava, ou seja, seu poder interno capaz de superar qualquer obstáculo.

Trata-se de uma forma de promover a reprogramação do comportamento mental em situações de dificuldade, um treinamento focando em como reduzir a carga de estresse e ampliar a visão quando estamos fora de nossa zona de conforto.

Uma aula para se conectar, transpirar, se esforçar e ir além, o YA Cross é baseado em um treinamento de posturas musculares. Passamos 90% da aula desenvolvendo asanas (posturas do Yoga) musculares com a intenção de desenvolver a parte mental, trabalhar a resiliência, a entrega e a capacidade de transformar o que é difícil em algo fácil.

É recomendada para aqueles que gostam de desafiar seus limites.

Professores

Claudia Faria

Professora de Yoga e criadora do @yogaadventure.br 🧘‍♂️, Escaladora 🧗‍♂️, Médica Veterinária 😻 e Vegetariana

Event Hours(3)

  • Terça-feira

    08:00 pm – 09:00 pm

    Professor: Claudia Faria
    Local: Unidade Perdizes

  • Quinta-feira

    07:00 pm – 08:00 pm

    Professor: Claudia Faria
    Local: Unidade Perdizes

  • Sexta-feira

    12:30 pm – 01:30 pm

    Professor: Claudia Faria
    Local: Unidade Perdizes

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Aulas Yoga Adventure

Independente da sua experiência com Yoga, nossas aulas são desenvolvidas para atender todos os tipos e níveis de praticantes, do expert ao inciante, aplicando variações de cada exercício para atendê-lo com respeito e contribuir para o desenvolvimento individualizado. Veja nossas próximas aulas a seguir.

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