Treinos de Yoga para atletas

performance, flexibilidade e controle mental


O método YA é voltado para atletas e todas as pessoas dispostas a desconstruir suas próprias barreiras, mudar atitudes e se experimentar. A partir de três pilares básicos (respiração, concentração e descontração) e técnicas desafiadoras, selecionadas para cada tipo de praticante, é possível atingir transformações tanto internas quanto externas.

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